Ponieważ temperatury rosną, nie ma lepszego czasu niż teraz, aby przypomnieć naszym czytelnikom o zagrożeniach, na jakie narażone są osoby starsze, pozostając w ekstremalnych temperaturach przez zbyt długi czas. Osoby w wieku 65 lat i starsze są bardziej podatne na problemy zdrowotne związane z przegrzaniem niż ich młodsi.

W jednym z badań naukowcy okresowo porównywali post - że je się tylko w określonym przedziale czasowym - z dietą obejmującą trzy regularne posiłki dziennie. Okresowy post nie powodował większej utraty wagi ani korzystnego wpływu na serce i naczynia krwionośne, ale powodował większą utratę masy mięśniowej.